Wenn man schlecht einschlafen kann, dann empfehle ich vor dem Zubettgehen drei bis fünf Tropfen Basilikumöl (reines ätherisches Öl) in einem Kafeelöffel Honig zu verrüren und in einer Tasse warmer Milch zu trinken.
Verschiedene ätherische Öle findet man in der Drogerie. |